オコブooco日記

不器用なアラフィフ歯科衛生士「オーコ」の日記帳。歯の事、料理、旅行、気学、健康などのネタを呟きます。

オコブooco日記について 

はじめまして!オーコと申します。

日記タイトルにある「オコブ」って何??

お昆布??  変ですよね(笑)

このブログの筆者である、オーコのブログ← 略して「オコブ」です(笑)

  

不器用な、アラフィフ歯科衛生士&主婦です。

手先の器用さが重要な歯科衛生士なのに、不器用って怖いですよね^^;

不器用と言っも、性格が不器用ってことです。

思っていることが上手く伝えられず、誤解を与えてしまう事も多々あります^^;

 

色々と無駄?!が多く、まわり道しやすいです。

しかし、そんなトライ・アンド・エラーでも、約50年もくり返せば、

それなりに、人さまのお役に立てることが身についているな〜!

と思えることが増えてきました。

 

このブログでは、以下の事をテーマにお伝えしていきます。

「健康」「料理」「歯のこと」「旅行&温泉」「気学」

人体実験的に体当たして良かった情報を、ご紹介できればと思っています。

 

私自身「オーコ」について、、、

実家は、70年以上前に創業した4代続く八百屋です。

「手に職を!」と、母のすすめで歯科衛生士になりました。

その後すぐに結婚したので、資格はそのまま放置。

妊娠、子育て、家事、、、いわゆる専業主婦で日々格闘。

子供の手が離れた頃、歯科衛生士に復帰しました。

仕事は楽しいのですが、長時間過重労働で身体を痛めてしまいました。

今は勤務日数を少なくして、のんびり働いています。

 

どんな感じの健康オタク?!何を試してきたの?!

結婚を機に、健康オタクになりました。

当時はまだ健康オタクという言葉もなかったので、

きっと、ママ友からは変人扱いされていたかと思います(笑)

 

では30年程、私がどんな健康法をチャレンジしてきたかご紹介します。

トライした順番にあげていきますね。

「鈴木その子式」←妊娠中、食事コントロールしたおかげで安産でした。

半日断食←かえってお昼ご飯をドカンと食べてしまうので失敗。

「玄米菜食」狂牛病騒ぎでこの食事にハマりました。

「ナチュラルハイジーン」「酵素ドリンク」「ローフード」「グリーンスムージー」

 ↑ この4つは同じ種類なので、ほぼ同時進行ですね。

最初は気分爽快でしたが、継続したらタンパク質、鉄分不足で

疲れやすくなってしまいました。

低糖質で高タンパク質の食事と良質サプリメント摂取」

↑ 2011年頃からこれに落ち着き、ストイックではありませんが継続していい感じです☆彡

(60項目の血液検査をして栄養管理する「オーソモレキュラー」のゆるいやつです)

 

こだわり持った料理とは、どんなを事してるの?!

専業主婦だったので、食事は全て手作りを心がけていました。

結婚当初から鈴木その子式の油抜き生活をしていたので、

揚げ物は一切しない生活もしていました。

ある日、ママ友から「油っこくない揚げ物の仕方を教えてあげる」と、

無水鍋(ステンレス多重構造鍋)を紹介されました。

それを使った調理法と、料理の美味しさにすっかり魅了されました。

なんてったて、素材の味を活かして作れるので、プロ級の味に仕上がるのです♪

当時あった、電子レンジ、炊飯器、オーブントースター全て処分し、キッチンはスッキリ!!

無水鍋だけで全ての料理をするまでに変化しました。

友人に振る舞うと、「美味しい!」と言ってもらえることが多くなり、

調子にのって2004年より、自宅で料理教室を8年程していました。

(その頃「野菜ソムリエ」の資格を取得)

 

プロとして歯に対してどう思っているの?!

先ず、歯科衛生士のあるあるですが、ついつい人の歯を見てしまいます^^;

それはさておき、、、

どんなに素敵なブランド品をまとっていても、

どんなに美人さんでも、

どんなにイケメン君でも、

どんなに艶々サラサラヘア、綺麗なメイクでも、、、

笑った時に、真っ黄色な歯、変な被せ物、歯の汚れが見えてしまうと

非常にがっかりしてしまいます(;´Д`)

 

口元って、パーツとしては小さいですが、

その人の印象を大きく左右してしまうので、

こだわるべき大切な部分と思っています。

 

最後に、、、 

生きていくのに必要な「食」「健康」に対する気持ちは

今、たどり着いていることを継続していくことでしょう。

 

ただ、仕事のし過ぎで身体をいためてから、

生き方に対する考え方も変わりました。

そして、リアルに老後を意識する様になりました。

 

日々、気持ち良く生活重ねて、、、

目指すは「ピンピン!コロリ!」 

「健康寿命」を長くしたいです。

 

身も心も、ごきげんな毎日でいたいです (*^^*)

 

↑それが叶うような、お役に立つ情報発信が出来れば、、、と思っています♡

 

  

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