オコブooco日記

アラフィフ歯科衛生士「おーこ」の日記帳。歯の事、料理、旅行、気学、健康などの体験ネタを色々

おうちカフェが豊かになる、美味しいコーヒー豆見つけました♪

家で過ごす時間が多いこの頃。 まだまだ蒸し暑い日が続いているので、家で美味しいアイスコーヒーが飲みた〜い! って、思いませんか? 美味しいコーヒーは「豆」と「入れ方」で決まります。 せっかくなら、コーヒー専門店で飲むような美味しいのを飲みたい…

更年期ダイエットは成功できる?!糖質制限の宅配弁当始めてみます!【実験編】

こんにちは!アラフィフ歯科衛生士のオーコです。 いきなりですが、、、 痩せたいです!! あと8キロ痩せたいのです! 健康寿命を伸ばしたいですから〜! 若い頃は、多少ぽっちゃりしていても健康でいられました。 でも中年期になると、それが健康にひびく…

衛生士お勧め*オパールエッセンスと同じ薬も使用!効果あるホワイトニング

こんにちは!オーコです。 私はアラフィフの、歯科衛生士です。 歯科衛生士のあるあるですが、つい.... 人の歯を、ジッと見てしまいます ^^; 最近は、歯のホワイトニングをする方が、増えてきました。 ですが、そのやり方を間違えて、遠回りしている人もちら…

『バリ島』憧れの5つ星ホテル!なのに、、、コスパ最強!リンバ ジンバラン ホテル

こんにちは!オーコです。 旅行の楽しみの一つに、日常から離れた心地いい空間でのんびり過ごしたい♡って思いありませんか? それを叶えるには、どこに泊まるか?はとても重要となってきます。 特に大人の旅行では、重要視したいポイントですね。 前回、スリ…

スリランカで一度は泊まりたい♡インフィニティープール発祥のホテル『ヘリタンス・アフンガッラ』

こんにちは!オーコです。 旅行って、観光メインで行かれる方が多いと思いますが、私の場合は、行き先を決めたら、どこに泊まるか?をとても重要視して計画立て始めます。 それは、日常から離れた心地いい空間でのんびりしたい♡という思いがあるかです。 前…

『スリランカ』格安なのに!本格アーユルヴェーダ♡シロダーラも出来る♪

こんにちは!オーコです。 前回、スリランカ旅行のゲストハウスの記事を書きました。 www.ooco31.net そのゲストハウスの信頼出来る支配人!カウンダさん一押しのアーユルヴェーダを体験しましたので、ご紹介いたします。 スリランカへ行ったら、是非アーユ…

スリランカ初心者も安心のゲストハウス『マンゴーハウス』♪ 日本語ペラペラ支配人

こんにちは!オーコです。 前回、スリランカカレーの記事を書きました。 たった1度のスリランカ旅行で、すっかりスリランカカレーの魅力にはまったのでした♡ www.ooco31.net そのスリランカって、魅力たっぷりな国です。 「インド洋に浮かぶ真珠」と称され…

健康食?!本場のスリランカカレーが食べたくなる魅力をご紹介

こんにちは!オーコです。 連日の猛暑で、食欲が落ちたりしていませんか? そんな時でも、カレーって食欲がそそられますよね。 カレーといえば、インドカレーを思い出す方が多いと思います。 そして、インドカレー専門店はかなりありますね。 でも、私は「ス…